Yoga-Fasten

Fasten dient der ganzheitlichen Reinigung und Belebung von Körper, Geist und Seele!

KÖRPER

• Es kommt zu einer bemerkbaren Verbesserung des gesundheitlichen Wohlbefindens durch den Abbau von Fett und Giftstoffen. Der gesamte Organismus wird im Rahmen einer Fastenwoche entlastet.

• Die Gewichtsreduktion - ohne Hungergefühl und bei bestem Wohlbefinden - ist ein netter Nebeneffekt, sollte aber niemals das vorrangige Motiv für eine Fastenwoche sein.

• Das Bindegewebe wird entstaut, die Haut strafft sich und wird glatter.

• Die Darmflora und auch der Magen können sich im Fasten regenerieren.

• Der Stoffwechsel reguliert sich neu, erhöhte Blutfettwerte normalisieren sich, Bluthochdruck und Rheumaschmerzen können sich reduzieren.

• Eine Fastenwoche trägt zur Stärkung des Immunsystems bei und reduziert die Belastung des Körpers durch Umweltgifte.

• Die körperliche Entlastung und die Reduzierung auf ‚Nahrungsaufnahme von innen' führt nach einer Fastenwoche zu einer intensiveren und nachhaltigeren Körperwahrnehmung.

SEELE

• Während einer Fastenwoche verbringen Sie sehr viel und sehr intensive Zeit mit sich selbst. Sie haben die seltene Chance sich wieder selbst zu begegnen und Ihre Bedürftnisse völlig neu zu entdecken.

• So wie Sie körperliche Gifte loslassen, so lernen Sie auch seelische Belastungen ziehen zu lassen.

• Damit haben Sie die Möglichkeit Ihre eigene Mitte wiederzufinden.

• Nicht nur der Körper, auch die Seele lernt sich wieder am Wesentlichen zu orientieren.

GEIST

• Der Geist wird klarer, es entsteht neuer Platz für Kreativität.

• Sie können Impulse zu einer mögichen Neuorientierung setzen.

• Durch die Erfahrung des Fastens lernen Sie alte Gewohnheiten und Muster zu durchbrechen und Neuem aufgeschlossen gegenüber zu stehen.

• Fasten ist die Chance, von schädlichen Genussmitteln wie Alkohol und Nikotin sowie von falschen Ernährungsgewohnheiten loszukommen.

Speziell für Erstfastende ist die Fastenzeit mit einer Vielzahl von neuen Erfahrungen und Erlebnissen verbunden.

Begeben auch Sie sich auf diese Erlebnisreise zu sich selbst.